Kilo vermenin altı kuralı
Günümüzde fastfood tüketiminin artması, hareketin azalması, çeşitli yanlış diyetler gibi bir çok faktör nedeni ile obezite oranı gün…
“Her mahalleye bir semt merkezi hedefliyoruz”
Karabağlar Belediye Başkanı Muhittin Selvitopu, Aşık Veysel Mahallesi Semt Merkezi kadınlarıyla bir araya geldi. Onlarla kahvaltı yapan, ardından…
9 adımda bahar yorgunluğuna karşı çıkın!
Baharın gelmesi ve havanın ısınmasıyla birlikte metabolizma ve hormonlar üzerinde yaşanan değişiklikler ile kimi daha enerjik, daha canlı…