Devamını oku...

Gebelik Beslenmesi

Bireysel sağlığımızı korumak, gelişimini sağlamak konusunda gösterdiğimiz özen gebelik döneminde bebeğin anne karnında sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için…
Devamını oku...

Korku nedir?

Korkmak… İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için, sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor sorumluluk…
Devamını oku...

Pranayama

Nefes çalışmalarına yogada Pranayama denir. Çeşitli pranayama teknikleri vardır.  Hem ısıtıcı hem de serinletici nefes çalışmaları olarak uyguladığımız…
Devamını oku...

Mimarlık

Bir üst ölçek canlısı olarak dünya Bir çeşit canlının üzerinde yaşadığımızın farkında mıyız? Biz, dünyayız. Daha doğrusu, dünyayı…
Devamını oku...

Yeni nesil sigortacılık

Mevcut risklerin sigortalanma dönemi başladı Sağlık şakaya gelmez. Ancak birçoğumuz sağlığının değerini hastalandığında ya da beklenmeyen bir durumla…
Devamını oku...

Rengarenk beslenme

Sağlımızı korumak, geliştirmek, yaşam kalitemizi yükseltmek için vücudun gereksinim duyduğu besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almak…
Devamını oku...

BAHAR DEPRESYONUNA BALLI ÇÖZÜM

İlkbahar ayları doğada çiçekler açtırırken, insanlarda halsizlik, yorgunluk ve uyku düzensizlikleri gibi depresyon etkilerigöstermeye başlıyor. Bal Uzmanı Ahmet…
Devamını oku...

Menopoz ve beslenme

Diyetisyen: Dilay Kurtoğlu Menopoz kadınlarda adet kanamasının kesilmesi ve yumurtlamanın sona ermesi ile tanımlanır. Menopoza girmek üzere olan…
Devamını oku...

Kilo almamak için 6 öneri

Kahvaltıyı atlamayınGüne mutlaka kahvaltı yaparak başlamalısınız. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak hem vücut direncinizi koruyacak hem kilo…