Tatlı Tüketiminde Doğru Zamanlama: Sağlıklı Beslenmenin Gözden Kaçan Detayı
Modern yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan tatlı tüketimi, çoğu zaman yalnızca kalori hesabı üzerinden değerlendirilse de aslında ne zaman…
Sosyal medya paylaşımlarında dikkat edilmesi gereken 10 nokta
Paylaşmak güzel ama aşırı paylaşım giderek büyüyen bir sorun Günlük hayatın ayrılmaz bir parçası hâline gelen sosyal medya platformları,…
Sınav kaygısında öncelikli tedavi psikoterapi olmalı!
Sınav kaygısının, belirli düzeyde öğrenciyi motive eden doğal bir süreç olarak kabul edildiğini belirten uzmanlar, ancak uyku, dikkat…
Oyun, sağlıklı gelişimi destekliyor!
Dijital oyunlar kontrollü olmalı! Oyun, çocukların gelişiminde hayati bir rol oynadığını belirten uzmanlar, oyunun fiziksel, duygusal, sosyal ve…
50 YAŞ SONRASINDA BU KONTROLLER HAYAT KURTARIYOR!
Hangi kontrolleri hangi sıklıkta yaptırılmalı? “Kendimi iyi hissediyorum” hatasına düşmeyin! Hastalıklar belirti vermiyor, sessizce ilerliyor! Vücut sistemi…
MAYISTA 2,5 GÜN İZİN AL 16 GÜN TATİL YAP
Mayıs ayı boyunca resmi tatillerin sunduğu fırsatlarla, yalnızca 2,5 gün izin kullanarak 16 güne kadar tatil yapmak mümkün. Çalışanlar bu…
Sabah Yorgunluğu Basit Bir Alışkanlık mı, Yoksa Vücudun Uyarısı mı?
Güne başlamak bazen sandığımız kadar kolay olmayabilir. Alarm çalar, gözler açılır ama beden hala uyanmamış gibidir. Üstelik bu…
ŞİDDETİ NORMALLEŞTİREN TÜM YAYINLARA ACİL DÜZENLEME ŞART
Türkiye’de uzun süredir önemli bir toplumsal sorun olarak gündemdeki yerini koruyan şiddet, son gelişmelerin ardından kamuoyunun en sıcak…
Yurt dışına ilk kez çıkacaklara Tatilsepeti’nden saklamalık rehber
Yurt dışına ilk kez çıkmak gözünde büyüyebilir ama aslında düşündüğünden çok daha kolay ve keyifli bir deneyim. Farklı…
YAŞINIZDAN DAHA YAŞLI HİSSEDİYOR OLABİLİR MİSİNİZ?
YAŞLI HİSSETMENİZİN ARDINDAKİ 5 NEDEN STRES, TRAVMA VE SOSYAL BAĞLARIN BEYİN ÜZERİNDEKİ ÇARPICI İZLERİ Yaş almak denince aklımıza…
Gözde alerji uyarısı
Gözünüzde kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve yabancı cisim hissi gibi belirtiler varsa bir göz hekimine başvurun Son yıllarda iklim…
TREND OLAN DEĞİL DENGELİ BESLENME KANSERDEN KORUR
Karbonhidratı kesenler, gluteni bırakanlar, şekeri tamamen hayatından çıkaranlar… Her yıl yeni bir beslenme akımı ortaya çıkıyor ve kısa…
İklim Krizi Alerjiyi Tetikliyor: Hastalıklar Hızla Artıyor
Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Dr. Nurhan Sayaca, 4-10 Nisan Dünya Alerji Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, iklim değişikliği, şehirleşme,…
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?
Günümüzde çocukların beslenme alışkanlıkları, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, zihinsel performansın desteklenmesi, büyüme ve gelişmenin sağlıklı ilerlemesi gibi pek çok…
ÇOCUKLARDA ALERJİYİ TETİKLEYEN 8 ÖNEMLİ ETKEN!
Polenler yükseldi, çocuklarda şikayetler arttı, ancak… Bahar alerjisinin tek nedeni polenler değil! Bitkilerden temizlik ürünlerine, küf sporlarından güneş…
Bipolar bozukluk son yıllarda artış eğiliminde!
Bipolar bozukluğun, depresyon ve mani dönemlerinin birbirini izlediği iki uçlu bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, toplumda görülme sıklığının…
AVRUPA SEYAHATİNDE YENİ DÖNEM!
VİZEYİ ALMAK YETMEYECEK, EES SİSTEMİYLE SINIRDA UZUN KUYRUKLAR BEKLENİYOR Avrupa Birliği’nin 10 Nisan 2026 itibarıyla tam kapasite devreye…
30’lu Yaşlarda Göz Kapağı Estetiği: Estetik Trend mi?
Son yıllarda göz kapağı bölgesine yönelik şikayetlerin yaş ortalamasında dikkat çekici bir düşüş gözleniyor. Bir dönem daha çok…
Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlarla Sağlığınızı Riske Atıyor Olabilirsiniz
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beslenme konusuna olan ilgi giderek artarken, sosyal medya, popüler diyetler ve kulaktan dolma bilgiler…
Ödevlerde Yapay Zekâ Dönemi
Yapay zekâ ödev yapmayı kolaylaştırıyor ama güvenlik riskleri barındırıyor Yapay zekâ araçları öğrenciler için önemli bir öğrenme desteği…
Kendine nazik olmak zayıflık değil!
Kendine nazik olmak zayıflık değil! Psikolojik dayanıklılık için öz şefkat şart! Modern yaşamın, bireylerden güçlü, üretken ve dayanıklı…
Tatil bayramı başlıyor: Çok tatil çok rota!
Takvimde bazı tarihler bayram gibi gelir, bayramla gelir… Önümüzde tatillerle dolu dolu iki bayram var. Mart ve Mayıs…
Baharla Beraber İlişkilerin Havasını Değiştirecek 4 Adım
Bahar, İlişkilerde Toksik Döngüleri Fark Etmek İçin Fırsat Sunuyor Doğanın uyandığı, güneşin enerjisini iyiden iyiye hissettirdiği bugünlerde, tazelenme ihtiyacı…
Okullar tatilde çocuklar sohbette
Tatilde ekran süresi artıyor, çocuklar yapay zekâyla konuşuyor Okulların tatil olmasıyla birlikte çocuklar ve gençler, zamanlarının önemli bölümünü…
Hızlı Yemek Sağlığı Tehdit Edebiliyor!
Modern yaşam temposu, birçok kişinin yemeklerini hızlı ve aceleyle tüketmesine neden oluyor. Yoğun iş temposu, ekran karşısında geçirilen…