9 MADDE İLE DİYETTE MOTİVASYONU NASIL SAĞLARIM?
“Kilo vermek istiyorum ama başarılı olamıyorum.” “Diyete başlıyorum üç gün sonra bırakıyorum.” “Diyet yapmak istiyorum ama kilo verebileceğime…
Siz hala sağlıklı beslenmeye başlamadınız mı?
Günlük hayatın koşuşturmasında kolaya ve hazır beslenmeye o kadar alıştık ki fark etmeden aldığımız şeker ve yağların bize…