Kaliteli bir uyku için 10 altın kural !
Uyku ile ilgili son dönemde yapılan araştırmalar uykunun dinamik bir aktivite olduğunu ortaya koyuyor. Uykunun, çocuklarda büyüme sürecine…
Yorgunluk ve Unutkanlık Yaşıyorsanız Sebebi Bu Olabilir!
Uyumadan önce İnternet başında bilinçsizce vakit geçirmek zaman içerisinde öğrenme güçlüğü ve unutkanlık yapabiliyor. Nöropsikoloji Uzmanı Adil Maviş,…
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak 10 İpucu
Diyetinize başladığınızda birkaç kiloyu rahatlıkla verdiğinizi görürsünüz. Ancak kilo vermeye başladığınızda vücudunuz da sizinle savaşmaya başlar. Bir süre…
Türkiye’nin en önemli uyku laboratuvarlarından biri Ege Üniversitesi’nde bulunuyor
Prof. Dr. Başoğlu, ‘‘Yılda ortalama 2 bin 500 hastaya poliklinik hizmeti veriyoruz” Halk arasında uyku apnesi olarak bilinen…
9 adımda bahar yorgunluğuna karşı çıkın!
Baharın gelmesi ve havanın ısınmasıyla birlikte metabolizma ve hormonlar üzerinde yaşanan değişiklikler ile kimi daha enerjik, daha canlı…