Menopoz ve beslenme
Diyetisyen: Dilay Kurtoğlu Menopoz kadınlarda adet kanamasının kesilmesi ve yumurtlamanın sona ermesi ile tanımlanır. Menopoza girmek üzere olan…
Kilo kontrolü için beslenme durumu değerlendirmesi nasıl yapılır?
Sağlıklı kilo kontrolü programında, var olan ve yaşam kalitesini bozan beslenme sorunlarının en aza indirilmesi veya ortadan kaldırılması,…
Kilo vermenin altı kuralı
Günümüzde fastfood tüketiminin artması, hareketin azalması, çeşitli yanlış diyetler gibi bir çok faktör nedeni ile obezite oranı gün…
Enerji deposu besinler
Sabahları kendinizi yeterince dinlenmemiş mi hissediyorsunuz? Uyanık kalmak için enerji içecekleri ya da çok fazla kahve tüketmek günlük…
Migrenle başa çıkmanızı kolaylaştıracak 7 öneri
Sık sık geçirdiğiniz migren atakları hayatınızı olumsuz mu etkiliyor? Günlük işlerinizi bile yapamaz hale mi geldiniz? O halde…
En Lezzetli Fuar
Ege Uluslararası 4. Otel Ekipmanları, Ağırlama Konaklama Teknolojileri Fuarı ve Ev Dışı Tüketim Fuarı (HORECA) turizmcileri, konaklama sektörünü…
9 MADDE İLE DİYETTE MOTİVASYONU NASIL SAĞLARIM?
“Kilo vermek istiyorum ama başarılı olamıyorum.” “Diyete başlıyorum üç gün sonra bırakıyorum.” “Diyet yapmak istiyorum ama kilo verebileceğime…
3 Günlük detoksla hafifleyin
Detoks en kısa tabiriyle vücuttaki zararlı toksinlerden arınma anlamına gelir. Bedenimiz gerek dışardan gerekse içerden sürekli zararlı maddelere…
Yorulmak nedir bilmeyen annelere
Yoğun iş temponuz ve ev temizliği oldukça zamanınızı alıyor. Üstüne üstlük bir de “Anne”siniz ve eşiniz, çocuklarınız onlara…
Kış yorgunluğunu bu besinlerle yenin!
Karanlık bir havada uyanmak, havaların erken kararması, soğuk havalar bir de üzerine iş stresi eklenince birçok insan…