Hangi Diyet?
Sadece kilo vermek için hiçbir şey öğrenmeden, sorgulamadan, hayat tarzımızı zorlayarak yapılan diyetler kısa süreli sonuçlarla sizi mutlu…
Beslenme ve Osteoporoz
Halk arasında “ kemik erimesi “ olarak da bilinen bu hastalık , kemik kütlesinin kaybı, kemik dokusunun yapısının…
Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
Sağlıklı beslenme konusunda ne yazık ki daha çok ilgi uyandıran, gereksiz ve sağlıksız kısıtlamalar ve fikirler, hedefe en…
Gebelik Beslenmesi
Bireysel sağlığımızı korumak, gelişimini sağlamak konusunda gösterdiğimiz özen gebelik döneminde bebeğin anne karnında sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için…
Yağlar Düşman mıdır ?
Yağlar makro besin grubunun bir üyesidir ve çeşitli yağ asitleri içerirler, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünde yağlar genellikle…
Rengarenk beslenme
Sağlımızı korumak, geliştirmek, yaşam kalitemizi yükseltmek için vücudun gereksinim duyduğu besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almak…
Nedir bu prebiyotik ve probiyotikler?
Günlük yaşantımızda, medyada ve sosyal ilişkilerimizde sıklıkla karşımıza çıkan tanımlar mikrobiyata, prebiyotik ve probiyotikler. Peki ne anlama geliyorlar,…
Menopoz ve beslenme
Diyetisyen: Dilay Kurtoğlu Menopoz kadınlarda adet kanamasının kesilmesi ve yumurtlamanın sona ermesi ile tanımlanır. Menopoza girmek üzere olan…