9 MADDE İLE DİYETTE MOTİVASYONU NASIL SAĞLARIM?
“Kilo vermek istiyorum ama başarılı olamıyorum.” “Diyete başlıyorum üç gün sonra bırakıyorum.” “Diyet yapmak istiyorum ama kilo verebileceğime…
Siz hala sağlıklı beslenmeye başlamadınız mı?
Günlük hayatın koşuşturmasında kolaya ve hazır beslenmeye o kadar alıştık ki fark etmeden aldığımız şeker ve yağların bize…
3 Günlük detoksla hafifleyin
Detoks en kısa tabiriyle vücuttaki zararlı toksinlerden arınma anlamına gelir. Bedenimiz gerek dışardan gerekse içerden sürekli zararlı maddelere…
9 adımda bahar yorgunluğuna karşı çıkın!
Baharın gelmesi ve havanın ısınmasıyla birlikte metabolizma ve hormonlar üzerinde yaşanan değişiklikler ile kimi daha enerjik, daha canlı…
Narlıdere’de Beslenme ve Diyet Danışmalığı Merkezi açıldı.
Diyetisyen Elif Arslan; “zayıflama ve diyet merkezleri çoğunlukla Alsancak, Bornova, Karşıyaka gibi ilçelerde olduğu için, Narlıdere bölgesinde bu…