Aquamarine’in profesyonel eğitmenleri gözetiminde yaza, velasmooth ile selülitsiz, reformer Pilates ile sağlıklı ve ince girin.
Reformer Pilates
Pilates egzersizlerinin tümünde ve reformer egzersizlerinde amaç tüm vücudu çalıştırmaktır. Bazen reformer üzerinde yapılan egzersizlerde dışarıdan bakıldığında sadece bir kas grubuna yönelik bir çalışma yapılıyor izlenimi alınabilir, ancak bu alet üzerinde yapılan hareketler diğer çoğu egzersiz branşında tercih edildiği gibi sadece belli başlı kas gruplarını çalıştırmayı hedeflemez. Egzersiz yapan kişi reformerin yaylı ve makaralı sistemiyle çalışırken bantları itip çekme esnasında vücudun kuvvet merkezini kullanır, dolayısıyla aslında kollarıyla bantları çekerken ya da bacaklarıyla footbarı iterken sadece tek bir kas grubuna yüklenmemiş olur.
Reformer Pilates egzersizlerinin faydaları nelerdir?
Reformer; esneklik, genel direnç, koordinasyon ve denge dâhil Pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Bunun yanı sıra bu aletler, daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan kurtulma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder. Direnç geliştirme ve Pilates denildiğinde; en önemli kasları oluşturan Pilates enerji merkezi kasları en önemlileridir. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar ve basenler tüm bu etkinin sonuçlarıdır. Reformer kuvveti artırırken esnekliği artırmak için geniş kapsamlı hareketlerin kusursuz yapılmasını sağlar. Vücudu egzersiz sırasında gererek uzatır ve bu uzunluğu sürdürmek için bedeni eğitir.
Kimler yapabilir?
Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz şeklidir. Ayrıca reformer aleti sayesinde egzersizler engelli bireylere adapte edilebilir. Böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir, çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır.
Personal training nedir?
Personal training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir olarak yapılan uygulamadır. Standart programlardan farklı olarak;
Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb. dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.
Periyodik ölçümler ve testler yaparak gelişim takip edilir.
Çalışmaların tüm detayları kişiye özel bir dosyada saklanır.
Hedeflenen sonuca ulaşmanın anahtarı, kişilerin antrenman programlarını düzenli, disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamalarına bağlıdır.
Neden personel trainer (kişisel antrenör) ile çalışmalıyım?
Zaman kazandırır, hedeflerinize ulaşmanız konusunda egzersiz verimini artırır.
Hedeflerinize olan konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu en üst seviyede tutar.
Sizi olası sakatlanmalardan korur, güvenli egzersiz ortamı sunar.
Hareketleri uygularken doğru yapmanızı ve tekniğinizi geliştirmenizi sağlar.
Velasmooth ile selülit tedavisi ve bölgesel zayıflama
Vücut şekillerinden ve kilolarından bağımsız olarak yirmi yaşın üzerindeki kadınların büyük bir çoğunluğu selülit problemi yaşıyor.
Kadınlar geleneksel pahalı medikal prosedürlerle sınırlanan çözümlerden daha etkin ve uzun süreli çözümlere yöneliyorlar. Teknolojinin gelişimiyle birlikte cerrahi müdahele olmaksızın selülitlerden kurtulmak ve belirli bölgelerde biriken yağlanmayı gidermek amacıyla çeşitli cihazlar geliştirilmiştir. Velasmooth, ameliyat olmadan selülit görüntüsünün azaltılması ve bölgesel yağların giderilmesi konusunda en gelişmiş ve estetik dünyasında bu hedefe ulaşmayı başardığını klinik ortamda kanıtlamış bir cihazdır.
Velasmooth nasıl etki eder?
Kızılötesi ve radyofrekans enerjilerinin sinerjik kombinasyonu cildi ısıtarak oksijenin hücre içi difüzyonunu artırır. Vakum ve özel olarak tasarlanmış silindirleriyle cildi manipüle ederek güvenli ve etkin enerji aktarımını sağlar. Kızılötesi ve RF enerjilerinin sinerjik kombinasyonu deriyi ısıtarak oksijenin hücre içi difüzyonunu ve lenfatik drenajı artırır. Yağ hücrelerinin küçülmesini ve azalmasını sağlar. Sonuçta uygulama yapılan vücut bölgesinde çapta küçülme ve cilt yüzeyinde daha düzgün bir görünüm elde edilir.
Neden Velasmooth?
a) Görünür sonuçlar:
Problemli bölgelerde incelme ve selülit görüntüsündeki azalma klinik ortamda ispatlanmıştır.
Hızlı ve uygun; benzer selülit tedavisi ve bölgesel zayıflama sürelerinden daha az bir zamanda, daha az seans sayısı ile daha etkin sonuçlar (1 haftalık ara ile uygulanan 4-6 seansta tamamlanan kürler, yarım saatte tamamlanan seanslar).
b) Teknoloji gücü:
Elos’la (electro Optic Synergy) radyo frekans sentezi, doku mobilizasyonu ve geniş ışık spektrumu başarılı bir vücut şekillendirme çözümü yaratır.
c) Güvenlik:
Çapta küçülme ve selüliti azaltma konusunda FDA’dan medikal cihaz onayı… Velasmooth tedavide yanık ve leke olusturmadığı için tedavinin ardından bronzlaşmaya izin verir. Uygulaması ağrısızdır. Hastaların çoğu Velasmooth tedavisini sıcak ve rahatlatıcı derin bir doku masaji olarak tanımlamaktadır.
Velasmooth tedavisi sonrası elde edilecek sonuçlar:
Çapta küçülme
Bölgesel incelme
Vücut şekillendirme
Cilt sıkılaştırma
Bölgesel kan dolaşımındaki iyileşme
Cilt dokusunu iyileştirme
Minör kas ağrılarında rahatlama
Velasmooth hangi bölgelere uygulanır?
Bacaklar ve basen
Üst kol
Bel yan bölge
Karın
Yüz ve boyun
Velasmooth ne sıklıkta uygulanır? Kaç seansta sonuç alınır?
Haftada 1 kez olmak üzere 4 – 8 seans olarak önerilmektedir. Selülit derecesi veya bölgesel zayıflama uygulanacak bölgedeki ihtiyaca göre doktorunuz sizin için gerekli en uygun seans sayısını belirleyecektir. Velashape’in etkisi genelde ilk seanslardan itibaren fark edilmeye başlanmaktadır.
Selülit tedavisi sonucu elde edilen sonucun kalıcı olmasını sağlamak amacıyla ayda bir seans uygulanabilir. Her bir seans 30-45 dakika sürer. Bu süre uygulama yapılan alanın büyüklüğüne göre artıp azalabilir.
İşlem sırasında neler hissedilir?
Velasmooth ile selülit tedavisi veya bölgesel incelme tedavisi yapılan deri yüzeyinde cildin ısınmasına bağlı olarak pembelik oluşur. İşlemden sonra birkaç saat süren, çalışılan bölgede sıcaklık hissedilir. Hemen işlem ardından günlük aktivitenize başlayabilirsiniz.
Velasmooth sonuçları kalıcımıdır?
Velasmooth kürü tamamlandıktan sonra elde edilen sonuçların uzun süre kalıcı olması için bakım tedavileri önce aylık, daha sonra iki ayda bir ve sonra üç ayda bir yapılabilir.
Aquamarine’de yapılan uygulamalar;
Epilasyon
Diyetisyen desteği
Kişiye özel beslenme koçluğu
Profesyonel cihazlarla bölgesel incelme ve sıkılaşma programları
Kişiye özel selülit programları
Bay-bayan profesyonel cilt bakımı
Dermaroller, dermapen, dermaterapy uygulamaları
El & ayak bakımları
Kalıcı oje ve protez tırnak uygulamaları
Kalıcı makyaj
Solaryum
Kaş & kirpik boyama & profesyonel kaş dizaynı
Kirpik perması
Hijyenik sir uygulaması
